Moda na stoku, czyli odzież narciarska

Odpowiednia odzież to podstawa, ponieważ nawet najlepszy sprzęt nie pozwoli nam bawić się na stoku, gdy będziemy zziębnięci i przemoczeni. Warto ubierać się na cebulkę, aby w razie potrzeby móc zdjąć zbędną warstwę. Jednak przy aktywności fizycznej lepiej kierować się zasadą „mniej znaczy więcej”, aby nie dopuścić do przegrzania organizmu (spocone ciało bardzo szybko się wychładza, co może nas zmusić do zejścia ze stoku). Najlepiej spakować trzy warstwy odzieży:

• odzież wierzchnią (kurtka i spodnie narciarskie),
• midlayer (bluza techniczna) oraz
• bieliznę termiczną (kalesony/legginsy, longsleeve). 

Kurtka i spodnie narciarskie

Odzież wierzchnia nie może krępować ruchów, a jednocześnie nie powinna być zbyt luźna (nie ma nic gorszego niż spadające spodnie, które trzeba ciągle poprawiać). Najlepiej sprawdzą się kurtka narciarska i spodnie narciarskie (nie kombinezon) wykonane z materiałów, które pozwalają na sprawne odprowadzanie ciepła. Przy dynamicznej jeździe oddychalność (membrana min. 10000-20000) jest ważniejszym parametrem niż wodoodporność, ponieważ niewiele osób decyduje się na szusowanie w deszczu. W okresie zimowym sprawdzi się kurtka z ociepliną (np. puch naturalny, syntetyczny PrimaLoft), natomiast w cieplejszych dniach wystarczy sama membrana (np. hardshell). 

Midlayer, czyli warstwa pośrednia

Druga warstwa to must have niezależnie od pogody. Zapewni komfort termiczny w chłodniejsze dni i podczas jazdy wieczornej, z kolei w razie wysokiej temperatury można założyć ją zamiast kurtki. Najbardziej uniwersalnym rozwiązaniem jest bluza techniczna, która składa się z łączonych materiałów: grubszego w miejscach narażonych na wychłodzenie i bardziej przewiewnego po bokach (pod pachami). W roli drugiej warstwy sprawdzi się również kamizelka lub ocieplacz wypełniony puchem lub syntetycznym wkładem. 

Bielizna termoaktywna

Bielizna termoaktywna jest ważniejsza niż midlayer, a nawet kurtka czy spodnie narciarskie, ponieważ pierwsza warstwa ma największy wpływ na odczuwanie komfortu termicznego. Na narty obowiązkowo należy spakować bieliznę termoaktywną, która chroni przed utratą ciepła, a jednocześnie pozwala odprowadzać jego nadmiar. Warto zaopatrzyć się w pełny komplet (legginsy lub kalesony plus koszulka z długim rękawem), aby zapewnić całemu ciału ochronę skórę przed chłodem i bezpośrednim kontaktem z odzieżą techniczną. 

Jakie dodatki sprawdzą się na stoku?

Każdy amator białego sportu powinien zaopatrzyć się w cienkie i długie skarpety narciarskie. Takie skarpety różnią się od zwykłych, ponieważ są bardziej wytrzymałe, lepiej amortyzują wstrząsy, a także zapewniają większy komfort i sprawną wentylację. Drugim niezbędnym dodatkiem są rękawice. Jednopalczaste są cieplejsze, zaś pięciopalczaste zapewniają pewniejszy chwyt, dlatego wybór to kwestia indywidualnych przekonań i potrzeb. Przyda się również komin, który ochroni szyję i twarz przed zimnem. Część narciarzy zakłada czapkę lub kominiarkę, jednak nawet cienkie nakrycie głowy może sprzyjać przesuwaniu się kasku. Ponadto kominiarka może wzmagać parowanie gogli. 

Sprzęt narciarski – co trzeba zabrać ze sobą, a co można wypożyczyć na miejscu?

Wypożyczalnie sprzętu zimowego oferują kompletne zestawy sprzętu (narty, kije, kask, buty), jak również pojedyncze elementy. Dzięki temu nie trzeba ponosić dużego wydatku związanego z zakupem sprzętu i można ograniczyć bagaż (a więc i pakowanie) do minimum. Niemniej warto zainwestować przynajmniej w dobrze dobrane buty, ponieważ to one odpowiadają za dokładne sterowanie nartami i ochronę stawu skokowego przed kontuzją. Warto również zaopatrzyć się we własny kask, ponieważ od dobrze dopasowanej ochrony głowy zależy komfort jazdy, zdrowie, a nawet życie narciarza. W ostatnich latach dużą popularnością cieszą się zwłaszcza kaski z przyłbicą, ponieważ wiele osób uważa je za wygodniejsze w stosowaniu i bardziej efektowne niż zwykle gogle. 

Akcesoria, które przydadzą się każdemu narciarzowi

Doświadczeni narciarze gromadzą wiele akcesoriów, dzięki którym wypad na narty staje się łatwiejszy do zorganizowania, bezpieczniejszy (również dla sprzętu) i bardziej komfortowy. Warto zainwestować zwłaszcza w dużą torbę turystyczną, która ułatwi transportowanie kasku i butów. Żeby uchronić sprzęt przed uszkodzeniami i ułatwić sobie przenoszenie desek, można używać rzepów do nart i specjalnego pokrowca. Warto również spakować smar do nart i specjalny płyn do prania odzieży termicznej. Niektórzy narciarze zabierają ze sobą specjalną suszarkę do butów narciarskich, która przydaje się zwłaszcza podczas dłuższych wypadów i trudnych warunków śniegowych (mokry lub głęboki śnieg). 

Przydatne akcesoria w zależności od rodzaju narciarstwa

Podczas pakowania bagażu na wyjazd należy wziąć pod uwagę rodzaj uprawianej dyscypliny. Amatorzy szusowania powinni spakować kask oraz ochraniacze na kolana i plecy, z kolei narciarzom biegowym bardziej przyda się czapka. Biegacze mogą też wrzucić do plecaka specjalny wosk, który impregnuje foki i nadaje im lepszy poślizg. Więcej bagażu zabierają skiturowcy, którzy muszą przygotować się na trudne warunki terenowe i niebezpieczne sytuacje. Do wypadów w teren należy zabrać raki, harszle (noże lodowe), czekan i plecak z zestawem lawinowym (detektor, sonda, łopata śnieżna). W przypadku wycieczek skiturowych warto zabrać ze sobą również apteczkę, telefon, powerbank i mapę. 

Co jeszcze warto zabrać ze sobą na narty?

Przed wyjazdem na narty należy wziąć pod uwagę zagrożenia, które czyhają na amatorów białego szaleństwa. Warto rozważyć wykupienie ubezpieczenia narciarskiego, zwłaszcza jeżeli planujemy jeździć w trudnych warunkach (głęboki śnieg, muldy, oblodzone stoki). Niezależnie od rodzaju uprawianej dyscypliny warto zaopatrzyć się w krem z filtrem UV, okulary przeciwsłoneczne oraz maść lub żel przeciwbólowy na stłuczenia. Jeżeli prognozy zapowiadają silne mrozy, nie zaszkodzi zabrać ogrzewaczy do rąk i stóp. Oczywiście w bagażu nie może zabraknąć zwykłej odzieży, w tym szczególnie czapki i rękawiczek. Narciarze, którzy wolą jeździć poza przygotowanymi trasami, powinni zaopatrzyć się również w plecak z prowiantem i butelkę z wodą lub termos z ciepłą herbatą.

Niezbędnik narciarza – check lista

Odzież narciarska:

• kurtka narciarska: z ociepliną, hardshell
• spodnie narciarskie
• druga warstwa: bluza polarowa, bluza techniczna, kamizelka, ocieplacz
• bielizna termoaktywna: legginsy lub kalesony, koszulka z długim rękawem (2 zestawy)
• rękawice narciarskie (2 pary)
• skarpety narciarskie
• komin, kominiarka lub chusta wielofunkcyjna

Sprzęt narciarski:

• narty
• buty
• kije
• kask z przyłbicą lub bez
• gogle (jeśli kask jest bez przyłbicy)

Akcesoria narciarskie:

• pokrowiec na narty
• rzepy do spinania nart
• torba podróżna lub pokrowiec na buty narciarskie
• pokrowiec na gogle 
• smar do nart
• płyn do prania odzieży termoaktywnej
• narciarze biegowi: wosk do fok, czapka
• narciarze zjazdowi: ochraniacze na kolana i plecy, kask
• skiturowcy: ABC lawinowe, plecak, mapa, naładowany telefon, powerbank, apteczka, raki, harszle, czekan

Pozostałe:

• ubezpieczenie narciarskie
• okulary przeciwsłoneczne
• krem z filtrem UV
• plecak
• prowiant, termos z herbatą
• ogrzewacze do rąk i stóp
• czapka, rękawiczki
• kosmetyki
• apteczka